Manteiga de amendoim natural
IG baixo
CG 7.2 por xícara (256 g) · CG 2.8 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Densidade calórica elevada
Manteiga de amendoim natural tem índice glicêmico de 14, igual ao pasta de amendoim simples (14). Uma xícara (256 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pasta de amendoim
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Manteiga de amendoim natural é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp serving | 32 g | 0.9 |
| 1 xícara | 256 g | 7.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 588 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras | 50 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 43 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Boa fonte de proteína vegetal
- Rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis
- Densidade calórica elevada
- Alto teor de ácidos graxos ômega-6
- Potencial de contaminação por aflatoxina
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Manteiga de amendoim natural?
Manteiga de amendoim natural tem índice glicêmico de 14 (Baixo). Uma xícara (256 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 2.8.
Manteiga de amendoim natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Manteiga de amendoim natural tem baixo índice glicêmico (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pasta de amendoim tem a menor carga glicêmica?
Manteiga de amendoim natural tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pasta de amendoim neste banco de dados (2.8 por 100 g).
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