Black pudding
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Black pudding tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Black pudding está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Black pudding é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Black pudding?
Black pudding tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Black pudding é bom para pessoas com resistência à insulina?
Black pudding tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Black pudding afeta o açúcar no sangue?
Black pudding tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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