Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes
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Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Pode conter óleos adicionados se industrializado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 46g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 36g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes afeta o açúcar no sangue?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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