Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 4 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 46 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 36 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em gorduras saudáveis
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Alto teor calórico
- Pode conter óleos adicionados se industrializado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes afeta o açúcar no sangue?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes no app Logi, com sua porção.
