Mistura de Sementes
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Mistura de Sementes tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Mistura de Sementes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mistura de Sementes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Conteúdo moderado de gordura
- ✗ Baixa diversidade de vitaminas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 34g |
| Solúveis | 10.2g |
| Insolúveis | 23.8g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 42g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 34g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de Sementes?
Mistura de Sementes tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de Sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de Sementes tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura de Sementes afeta o açúcar no sangue?
Mistura de Sementes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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