Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Piwo XX ŁG 4 / 100 g 3.5/10 Piwo Żywiec 0,5L ŁG 4 / 100 g 2/10 placki wątrobiane ŁG 4 / 100 g 6/10 Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane ŁG 4 / 100 g 9/10 Pluot ŁG 4 / 100 g 8/10 Proszek błonnikowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Przecier z dyni i marchwi ŁG 4 / 100 g 9/10 Przecier z mrożonych jagód lub owoców pestkowych (bez dodatku cukru) ŁG 4 / 100 g 9/10 Przyprawa ziołowa i mieszanka przypraw ŁG 4 / 100 g 7/10 Przyprawy bez soli (mieszanka ziół i przypraw bez dodatku soli) ŁG 4 / 100 g 8/10 Puree moreli ŁG 4 / 100 g 8/10 Puree z rzodkiewki ŁG 4 / 100 g 6/10 Pureed roasted pumpkin - puree z pieczonej dyni ŁG 4 / 100 g 9/10 Redukcja pomidorowa ŁG 4 / 100 g 7/10 Renkloda ŁG 4 / 100 g 9/10 Rosół z makaronem ŁG 4 / 100 g 4/10 Roślinna alternatywa śmietany na bazie owsa bez dodatku cukru ŁG 4 / 100 g 7/10 Roślinne plastry typu wędlina o smaku dymu hickory ŁG 4 / 100 g 4/10 Rzepa w kostkę ŁG 4 / 100 g 9/10 Sałatka słodko-kwaśna ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Sałatka tabbouleh ŁG 4 / 100 g 8/10 Sałatka z brokułów i soczewicy ŁG 4 / 100 g 9/10 Sałatka z buraków i marchewki ŁG 4 / 100 g 8/10 Sałatka z kiełkowanej zielonej fasoli ŁG 4 / 100 g 9/10 Sałatka z kurczakiem, orzechami pekan i żurawiną ŁG 4 / 100 g 6/10 Sałatka z paluszkami krabowymi, marchewką i majonezem ŁG 4 / 100 g 6/10 Sambar ŁG 4 / 100 g 8/10 Sambar ŁG 4 / 100 g 8/10 Shot z soku jagodowego ŁG 4 / 100 g 7/10 skórka ananasa ŁG 4 / 100 g 8/10 Skrobia pszenna ŁG 4 / 100 g 6/10 Słonecznik kiełki ŁG 4 / 100 g 9/10 smażona kaszanka ŁG 4 / 100 g 3/10 Smażona marchewka i chili ŁG 4 / 100 g 9/10 smażona podudzie z kurczaka ŁG 4 / 100 g 3/10 Smażona tykwa szkarłatna ŁG 4 / 100 g 6/10 Smażone krewetki z sataw ŁG 4 / 100 g 6/10 Smażony ryż z kalafiora z ciecierzycą ŁG 4 / 100 g 9/10 Smoothie z mango i szpinakiem ŁG 4 / 100 g 8/10 Soczewica beluga ŁG 4 / 100 g 9/10 Soczewica duszona z mieszanką warzyw (papryka, pomidory) ŁG 4 / 100 g 9/10 Soczewica mung kiełkowana ŁG 4 / 100 g 9/10 Soczewica Puy ŁG 4 / 100 g 9/10 Soja mięso ŁG 4 / 100 g 8/10 Sok bez cukru ŁG 4 / 100 g 7/10 sok grejpfrutowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok jabłkowy Tymbark ŁG 4 / 100 g 5/10 Sok melonowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok truskawkowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z agrestu ŁG 4 / 100 g 6/10 Sok z czarnej wiśni z wodą i nasionami chia ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z czerwonego grejpfruta ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z jeżyn boysen ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z malin ŁG 4 / 100 g 6/10 Sos adobo ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos barbecue domowy ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos brązowy ŁG 4 / 100 g 4/10 sos cebulowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos domowy z mniejszą ilością cukru i sosem sojowym o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 5/10 Sos marchewkowo-imbirowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Sos mole domowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos na bazie masła orzechowego i kakao bez dodatku cukru, z dodatkiem napoju roślinnego ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos orzechowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos ostrygowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos pomidorowy do makaronu ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos pomidorowy z marchewką i cebulą ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos svíčková ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos yuzu z cytryny ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos z białej fasoli roślinnej ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos z pieczonych warzyw korzeniowych i ziół ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos z soczewicy ŁG 4 / 100 g 7/10 Surowe plasterki cebuli z hummusem ŁG 4 / 100 g 8/10 Surówka z tartej marchewki i jabłka bez dodatku cukru ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszone borowiki ŁG 4 / 100 g 9/10 Suszone kwiaty hibiskusa ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszone zioła i przyprawy (bez sodu) ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszony chleb z nasion ŁG 4 / 100 g 8/10 sznycel wieprzowy w sosie śmietanowym ŁG 4 / 100 g 4/10 Śliwka czerwona ŁG 4 / 100 g 9/10 śliwka damaszka ŁG 4 / 100 g 9/10 Świeża salsa pomarańczowa ŁG 4 / 100 g 9/10 Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90% ŁG 4 / 100 g 8/10 Świeży sok z grejpfruta ŁG 4 / 100 g 6/10 Tabule ŁG 4 / 100 g 8/10 Tahini z pełnego ziarna sezamu ŁG 4 / 100 g 7/10 Tarta rzepa ŁG 4 / 100 g 9/10 Tesco Plant Menu Klopsiki roślinne ŁG 4 / 100 g 5/10 Trawa cytrynowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Truskawki z chia ŁG 4 / 100 g 9/10 Tuńczyk Mornay ŁG 4 / 100 g 5/10 warzywa korzeniowe ŁG 4 / 100 g 8/10 warzywa stir-fry z curry i mleczkiem kokosowym ŁG 4 / 100 g 7/10 Warzywny tadżin ŁG 4 / 100 g 8/10 Warzywny thoran ŁG 4 / 100 g 9/10 wegańska mortadela ŁG 4 / 100 g 3/10 Wegańska szynka ŁG 4 / 100 g 3/10 Wegański burger o smaku BBQ ŁG 4 / 100 g 4/10 Wegański sos boloński ŁG 4 / 100 g 7/10 wegańskie wędliny ŁG 4 / 100 g 4/10 Wegetariański zamiennik mięsa ŁG 4 / 100 g 6.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.