Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Pomidorki koktajlowe kiszone ŁG 0.7 / 100 g 9/10 Koperek ŁG 0.7 / 100 g 9/10 Pędy chmielu ŁG 0.8 / 100 g 10/10 Smażone brokuły ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Smażony szpinak ŁG 0.8 / 100 g 8/10 brukselka ŁG 0.8 / 100 g 10/10 Kalafior gotowany na parze ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Marynowana rzodkiewka ŁG 0.8 / 100 g 7/10 Beurre blanc z pomarańczy krwi ŁG 0.8 / 100 g 3/10 Czarne trufle ŁG 0.8 / 100 g 9/10 pierś z kurczaka caprese ŁG 0.8 / 100 g 8.4/10 Suszone liście miłorzębu ŁG 0.8 / 100 g 8/10 Trufle ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Żółta papryka ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Kapusta gotowana ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Pomidorki koktajlowe ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Serce karczocha ŁG 0.8 / 100 g 9/10 Smażony kalafior ŁG 0.8 / 100 g 6/10 Mieszanka zmielonych migdałów i nasion chia (mix of ground almonds and chia seeds) ŁG 0.9 / 100 g 9/10 papryka ŁG 0.9 / 100 g 9.7/10 Pasta z oliwek ŁG 0.9 / 100 g 7/10 Pesto bazyliowe ŁG 0.9 / 100 g 6/10 Pesto genovese ŁG 0.9 / 100 g 5/10 serek śmietankowy z pepperoni ŁG 0.9 / 100 g 4.8/10 Sos czosnkowo-parmezanowy ŁG 0.9 / 100 g 3/10 Sos maślankowy ŁG 0.9 / 100 g 3/10 Sos nuuri ŁG 0.9 / 100 g 3/10 Sos pesto ŁG 0.9 / 100 g 6/10 Sos remouladowy ŁG 0.9 / 100 g 3/10 Sos serowy ŁG 0.9 / 100 g 3/10 Sos shawarma ŁG 0.9 / 100 g 4/10 Sos śmietanowy z ziołami ŁG 0.9 / 100 g 4/10 sos wieprzowy ŁG 0.9 / 100 g 3/10 Sos zielona bogini ŁG 0.9 / 100 g 5/10 Tłusty twaróg ŁG 0.9 / 100 g 7/10 Twaróg trójkątny ŁG 0.9 / 100 g 5/10 Wino sherry do gotowania ŁG 0.9 / 100 g 2/10 Smażona cebula ŁG 0.9 / 100 g 4/10 Mleko proteinowe ŁG 0.9 / 100 g 8/10 Soja całe ŁG 0.9 / 100 g 8/10 Pieczone brokuły ŁG 0.9 / 100 g 9.5/10 Twaróg ŁG 0.9 / 100 g 8/10 Smażona papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Açai ŁG 1 / 100 g 9/10 Actimel 0% Cukru ŁG 1 / 100 g 5/10 Agar ŁG 1 / 100 g 9/10 Agar suszony ŁG 1 / 100 g 9/10 Agar-agar ŁG 1 / 100 g 9/10 Ajran 2,2% ŁG 1 / 100 g 6/10 algi ŁG 1 / 100 g 9/10 Alternatywa jogurtu na bazie konopi ŁG 1 / 100 g 7/10 Aminokwasy w płynie ŁG 1 / 100 g 3/10 Aromat marakui słodzony stewią lub owocem mnicha ŁG 1 / 100 g 5/10 Aronia (czarna aronia, surowa) ŁG 1 / 100 g 10/10 Awokado i cytryna ŁG 1 / 100 g 9/10 Awokado z czekoladą z nienasyconym słodzikiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Awokado z sokiem z limonki i stewią ŁG 1 / 100 g 9/10 Baba ganoush ŁG 1 / 100 g 8/10 Bakłażan marynowany ŁG 1 / 100 g 6/10 Bakłażan w oleju chili ŁG 1 / 100 g 5/10 Barszcz czerwony Krakus ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Baton brownie ŁG 1 / 100 g 6/10 Baza do zupy grzybowej ŁG 1 / 100 g 7/10 Baza do zupy warzywnej ŁG 1 / 100 g 5/10 Bezglutenowy sos sojowy ŁG 1 / 100 g 4/10 Bezglutenowy sos tamari, ocet jabłkowy i ostry sos musztardowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Biała kawa bez cukru ŁG 1 / 100 g 6/10 biała papryka ŁG 1 / 100 g 10/10 Białe szparagi ŁG 1 / 100 g 9/10 Białko ŁG 1 / 100 g 6/10 białko grochu ŁG 1 / 100 g 6/10 Białko konopne w proszku ŁG 1 / 100 g 9/10 Białko sojowe ŁG 1 / 100 g 6/10 Biryja z piersią kurczaka bez skóry ŁG 1 / 100 g 8/10 Bita śmietankowa ŁG 1 / 100 g 2/10 Blanszowane liście kapusty pekińskiej lub włoskiej ŁG 1 / 100 g 10/10 Blanszowane warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 10/10 Błonnik z tapioki ŁG 1 / 100 g 9/10 Boczniak (oyster mushroom) ŁG 1 / 100 g 9/10 boczniak królewski ŁG 1 / 100 g 10/10 Boczniak królewski pieczony ŁG 1 / 100 g 9/10 Boćwina ŁG 1 / 100 g 10/10 Boćwina czerwona ŁG 1 / 100 g 10/10 Bok choy szanghajski ŁG 1 / 100 g 9/10 Borowik ŁG 1 / 100 g 9/10 Borowik królewski ŁG 1 / 100 g 10/10 Borowiki ŁG 1 / 100 g 6/10 Borowiki ŁG 1 / 100 g 10/10 Botwina ŁG 1 / 100 g 9/10 Brokuł chiński ŁG 1 / 100 g 9.5/10 brokuł gałązkowy ŁG 1 / 100 g 10/10 Brokuł i kalafior (surowe, mieszane) ŁG 1 / 100 g 10/10 Brokuł rzymski ŁG 1 / 100 g 10/10 Brokułki ŁG 1 / 100 g 10/10 Brokuły i fasolka szparagowa ŁG 1 / 100 g 10/10 Brokuły na parze ze skórką cytrynową i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 10/10 brokuły w jajku ŁG 1 / 100 g 8/10 Brukselka gotowana na parze ŁG 1 / 100 g 10/10 Budyń z nasion chia z czekoladą ŁG 1 / 100 g 9/10 Bulion ŁG 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.