Ajran 2,2%
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Napój jogurtowy (20).
Zaktualizowano 25 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Napój jogurtowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ajran 2,2% to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 36 kcal |
| Węglowodany | 2.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 1.4 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Ajran 2,2% jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ajran 2,2% ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Napój jogurtowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ajran 2,2% ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Napój jogurtowy w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Ajran 2,2% w aplikacji Logi, z własną porcją.
