Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Fasola morska gotowana bez dodatku cukru ani soli ŁG 8 / 100 g 9/10 Fasola navy ŁG 8 / 100 g 9/10 Filet z kurczaka ŁG 8 / 100 g 6/10 Glazura z cytrusów i imbiru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Gochujang paste (sugar-free, reduced sodium) ŁG 8 / 100 g 6/10 Gołąbki z soczewicą i brązowym ryżem w sosie pomidorowym ŁG 8 / 100 g 8/10 Gotowana ciecierzyca ŁG 8 / 100 g 8/10 Groch włoski ŁG 8 / 100 g 8/10 Gulasz z papryką ŁG 8 / 100 g 6/10 IQBAR Baton Proteinowy Jagoda Leśna ŁG 8 / 100 g 6/10 Jęczmień i ciecierzyca ŁG 8 / 100 g 8/10 Jęczmień namoczony na noc ŁG 8 / 100 g 8/10 Kisiel malinowy bez cukru (maliny, skrobia ziemniaczana) ŁG 8 / 100 g 4/10 Klasyczna sałatka rosyjska ŁG 8 / 100 g 6/10 Klasyczne nuggetsy z kurczaka ŁG 8 / 100 g 4/10 Koktajl sex on the beach ŁG 8 / 100 g 2/10 Koktajl sex on the beach (butelkowany) ŁG 8 / 100 g 2/10 Komosa ryżowa z ciecierzycą i warzywami ŁG 8 / 100 g 8/10 Koreańskie chili w proszku ŁG 8 / 100 g 7/10 Kotlet cielęcy ŁG 8 / 100 g 6/10 Kotlet rybny ŁG 8 / 100 g 4/10 kotlet schabowy ŁG 8 / 100 g 5/10 Kotlet schabowy ŁG 8 / 100 g 5/10 Kotlet smażony ŁG 8 / 100 g 4/10 Kotlet smażony w stylu country ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Kotlet sojowy ŁG 8 / 100 g 5/10 Kotlet sojowy smażony ŁG 8 / 100 g 5/10 kotlet z ciecierzycy ŁG 8 / 100 g 7/10 Kotlet z kurczaka panierowany ŁG 8 / 100 g 5/10 Krakers z mąki migdałowej ŁG 8 / 100 g 6/10 Kremowa pasta z ciecierzycy i kokosa z przyprawą korzenną, bez cukru ŁG 8 / 100 g 7/10 Litchi ŁG 8 / 100 g 6/10 Lody proteinowe z solonym karmelem ŁG 8 / 100 g 5.5/10 Majonez bez tłuszczu ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Mango ŁG 8 / 100 g 6/10 Mangostan ŁG 8 / 100 g 8/10 Mączka nerkowca ŁG 8 / 100 g 7/10 Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) ŁG 8 / 100 g 7/10 Mąka sojowa ŁG 8 / 100 g 7/10 Mieszanka fasoli i jęczmienia ŁG 8 / 100 g 8/10 Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru ŁG 8 / 100 g 6/10 Mini ravioli z wołowiną w sosie pomidorowym ŁG 8 / 100 g 4/10 Miska kaszy gryczanej z naturalnym jogurtem i świeżymi owocami jagodowymi ŁG 8 / 100 g 8/10 Miso ŁG 8 / 100 g 5/10 Mleko ryżowe ŁG 8 / 100 g 3/10 Mrożony ananas ŁG 8 / 100 g 6/10 Mus malinowy ŁG 8 / 100 g 5.5/10 Musztarda chrzanowa ŁG 8 / 100 g 3.5/10 Nadzienie serowe ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Naleśniki gryczane z warzywami i fetą ŁG 8 / 100 g 7.5/10 Napój kokosowy ŁG 8 / 100 g 1.5/10 Nasiona kopru włoskiego ŁG 8 / 100 g 9/10 Nasiona nerkowca ŁG 8 / 100 g 7/10 Omlet z mąki pełnoziarnistej, jajek i kakao (bez cukru) ŁG 8 / 100 g 7.5/10 Otręby ryżowe ŁG 8 / 100 g 8/10 Owoce tropikalne ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Owocowa miseczka ŁG 8 / 100 g 5.5/10 Paluszki surimi ŁG 8 / 100 g 3/10 Papryka świeża ŁG 8 / 100 g 8/10 Papryka w proszku ŁG 8 / 100 g 8/10 Paprykarz szczeciński ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Pasta miso o obniżonej zawartości sodu ŁG 8 / 100 g 6/10 Pasta z fermentowanych fasoli ŁG 8 / 100 g 4/10 Pieprz kajeński mielony ŁG 8 / 100 g 9/10 Pinot grigio ŁG 8 / 100 g 3/10 Płatki chili ŁG 8 / 100 g 8/10 Potrawka z ziemniaków i ogórka wężowego ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Prażone orzeszki nerkowca ŁG 8 / 100 g 7/10 Proszek z grzybów reishi ŁG 8 / 100 g 8/10 Proszek z jagód acai ŁG 8 / 100 g 6/10 Proszek z pora ŁG 8 / 100 g 8/10 Przyprawa do kebaba ŁG 8 / 100 g 6/10 Przyprawa hiszpańska ŁG 8 / 100 g 7.5/10 Przyprawa louisiana rub ŁG 8 / 100 g 3/10 Przyprawa meksykańska ŁG 8 / 100 g 7/10 Przyprawa z zataru ŁG 8 / 100 g 8/10 Pudding yorkshire z kalafiorem ryżowym ŁG 8 / 100 g 6/10 Puree z naturalnych owoców liczi, bez dodatku cukru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Quiche z mąki pełnoziarnistej ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Sajgonki z farszem z chudego kurczaka, przygotowane na parze ŁG 8 / 100 g 7/10 Salsa z kukurydzą i czarną fasolą ŁG 8 / 100 g 7/10 Sałatka z komosą ryżową i warzywami z lekkim sosem ŁG 8 / 100 g 8/10 Sałatka z taramy ŁG 8 / 100 g 4/10 Ser waniliowy ŁG 8 / 100 g 4/10 Serek homogenizowany waniliowy ŁG 8 / 100 g 5/10 Sernik jaglany bez cukru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Smażony tuńczyk w panierce ŁG 8 / 100 g 5/10 Soja teksturowana ŁG 8 / 100 g 7/10 Sok z guawy ŁG 8 / 100 g 6/10 Sok z owoców ŁG 8 / 100 g 3/10 Sok z winogron ŁG 8 / 100 g 5/10 Sorbet z mango bez dodatku cukru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Sos do burgerów ŁG 8 / 100 g 3/10 Sos sezamowo-imbirowy ŁG 8 / 100 g 5/10 soy kebab ŁG 8 / 100 g 6/10 Suszone chiles de árbol ŁG 8 / 100 g 9/10 Suszone chili ŁG 8 / 100 g 8/10 Sznycel wiedeński ŁG 8 / 100 g 5/10 Śmietanka owsiana ŁG 8 / 100 g 4/10 Tofu w woreczku ŁG 8 / 100 g 5.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.