Puree z marchewki
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Puree z marchewki ma indeks glikemiczny 39 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 27 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Puree z marchewki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 8.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.06 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody
- Dobre źródło błonnika
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana ilość węglowodanów
- Przetworzenie (przecier) może obniżać wartości odżywcze
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Puree z marchewki?
Puree z marchewki ma indeks glikemiczny 39 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Puree z marchewki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Puree z marchewki ma niski indeks glikemiczny (39), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Puree z marchewki wpływa na poziom cukru we krwi?
Puree z marchewki ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Puree z marchewki w aplikacji Logi, z własną porcją.
