Voedingsmiddelen zonder noten
6.359 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
gefermenteerde sojabonen Lage GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
gefermenteerde zwarte sojabonenpasta (zonder toegevoegd zout) Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
gefrituurde visfilet Lage GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Gekiemde zwarte linzen (gekookt) Lage GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
gekookte gele erwten Lage GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Gekookte kersen met citroenrasp Lage GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
gekookte wortel Lage GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
gekruide thee Lage GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
gember knoflookpasta Lage GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Gemengde aardbeien met chiazaad Lage GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Gemengde fruit- en groentemix Lage GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Gemengde gedroogde of verse kruiden Lage GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Gemengde salade met maïs Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Gepureerde abrikozen (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Gepureerde geroosterde pompoen Lage GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
Geraspte knolraap Gemiddelde GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Geroosterde courgettehapjes Lage GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
geroosterde ui Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
gestampte raap Gemiddelde GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
gestoofde linzen met groenten Lage GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Gezoete koffie met melk Lage GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
gouden bessen Lage GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Goulashsaus basis Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Griekse yoghurt en verse sinaasappel dessert Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
groene bonen ovenschotel Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Groene smoothie Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) Lage GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
haver yoghurt Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
haver-kokosdrank Gemiddelde GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
havergebaseerde plantaardige roomvervanger Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
hele bruine linzen Lage GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
ijsthee Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
India Pale Ale bier Hoge GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
ingeblikte nierbonen Lage GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
juneberries Lage GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
junepruim Lage GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
kersen Lage GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
kikkererwten en cacaomousse Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Kikkererwten en spinazie stoofpot Lage GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Kip gyros Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Kippenbouillon met noedels Gemiddelde GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
Klassieke marinara-saus Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Kleine kipfilet Lage GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Knolraap in blokjes Gemiddelde GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
koekjes smaak eiwitpoeder Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Koffiesmoothie Lage GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Koreaanse wortelsalade Lage GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Kruiden- en specerijenmix zonder zout Lage GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Kwark mango & passievrucht Lage GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Lagerbier Hoge GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe bier Hoge GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Linzen dressing Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Linzen en groente chili Lage GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Linzen- en groentestoverij Lage GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 
Linzen- en groentestoverij Lage GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Linzen- en spinaziesoep Lage GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Linzenstoofpot met spinazie of boerenkool Lage GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Melk met cacao Lage GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Mini quiche (spinazie en spek) Lage GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
Natto Lage GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
Natuurlijke Griekse yoghurt met in kaneel gestoofde appels Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
nierbonensoep met varkenspoot Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
oestersaus Lage GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
onbewerkte zwarte linzen Lage GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
ontkiemde groene gram salade Lage GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Paprikapasta Lage GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprikaspread Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Peer met natuurlijke yoghurt Lage GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Peren Lage GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Perzik Lage GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
peterseliewortel Lage GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Pindakaas en cacaosaus Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
pittige tomatensaus Lage GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Pizzasaus Lage GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd Lage GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
plantaardig vlees Lage GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
plantaardige witte bonen jus Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
pompoensoep Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 8/10 
Prei en erwt mix Lage GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
pruim Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) Lage GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Rauwe uienringen met hummusdip Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Romige soep met geroosterde groenten en rode linzen Lage GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
roomsoep met champignons Lage GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
rundvlees chili Lage GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Sambar Lage GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
sesam pasta met hete peper Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Skyr met tiramisu-smaak Lage GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
sojaboonspread (zonder zout, zonder toevoegingen) Lage GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
sojameat Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Spinazierol met hummus en gerookte forel Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
sportdrank Hoge GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
steakhouse-stijl soep Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Stoofsaus basis Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
tabouleh salade Lage GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
tarwedextrine Lage GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
Tesco Plant Menu Vegan Gehaktballetjes Lage GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Tomaat groente gerstensoep Lage GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
tomaat smaak Lage GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
