geblancheerde en gepureerde verse tomaten
Lage GI
GL 2 per 100 g
- laag in calorieën en lage glycemische last
- laag eiwitgehalte
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een glycemische index van 38 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geblancheerde en gepureerde verse tomaten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag in calorieën en lage glycemische last
- rijk aan vitaminen en antioxidanten
- goed vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
- bevat natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geblancheerde en gepureerde verse tomaten?
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een glycemische index van 38 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is geblancheerde en gepureerde verse tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geblancheerde en gepureerde verse tomaten het bloedsuiker?
geblancheerde en gepureerde verse tomaten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk geblancheerde en gepureerde verse tomaten in de Logi-app, met jouw portie.
