tomaat ui
Lage GI
GL 2 per 100 g
- rijk aan antioxidanten
- bevat natuurlijke suikers
tomaat ui heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 16 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tomaat ui is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 6.2 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan antioxidanten
- lage glycemische last
- rijk aan vezels
- bevat natuurlijke suikers
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tomaat ui?
tomaat ui heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is tomaat ui goed voor mensen met insulineresistentie?
tomaat ui heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tomaat ui het bloedsuiker?
tomaat ui heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tomaat ui in de Logi-app, met jouw portie.
