Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) tot de laagste op glycemische index.
Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✓ Rijk aan vitaminen en antioxidanten
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Minimale gezonde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 5g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 3.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.36g |
| Onoplosbaar | 0.84g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker)?
Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) het bloedsuiker?
Verse groentesalade (tomaat, komkommer, ui, kruiden, zonder toegevoegd zout of suiker) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →