huisgemaakte komkommerrelish
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Laag in calorieën en lage glycemische belasting
- Bevat toegevoegd natrium uit azijn
huisgemaakte komkommerrelish heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone relish (55). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van relish
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
huisgemaakte komkommerrelish is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in calorieën en lage glycemische belasting
- Geen toegevoegde suiker (stevia gebruikt)
- Hoog watergehalte
- Bevat toegevoegd natrium uit azijn
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van huisgemaakte komkommerrelish?
huisgemaakte komkommerrelish heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is huisgemaakte komkommerrelish goed voor mensen met insulineresistentie?
huisgemaakte komkommerrelish heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van relish heeft de laagste glycemische lading?
huisgemaakte komkommerrelish heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van relish in deze database (1 per 100 g).
Bekijk huisgemaakte komkommerrelish in de Logi-app, met jouw portie.
