gefermenteerde melk met chia
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Bevat probiotica
- Bevat verzadigd vet
gefermenteerde melk met chia heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 21 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefermenteerde melk met chia is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4.2 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat probiotica
- Goede bron van vezels
- Bevat een matige hoeveelheid eiwitten
- Bevat verzadigd vet
- Bevat een matige hoeveelheid natrium
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefermenteerde melk met chia?
gefermenteerde melk met chia heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is gefermenteerde melk met chia goed voor mensen met insulineresistentie?
gefermenteerde melk met chia heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gefermenteerde melk met chia het bloedsuiker?
gefermenteerde melk met chia heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gefermenteerde melk met chia in de Logi-app, met jouw portie.
