Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte door kruiden
Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone artisjokhart (15).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van artisjokhart
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.5 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 3.7 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte door kruiden
- Bevat vet door de olijfolie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden?
Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van artisjokhart heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van artisjokhart in deze database heeft artisjokharten de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterde artisjokharten met olijfolie en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
