Gegratineerde savooiekool
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gegratineerde savooiekool heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gegratineerde savooiekool tot de laagste op glycemische index.
Gegratineerde savooiekool is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat vezels en micronutriënten
- ✓ Matige eiwitinhoud
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Matige hoeveelheid verzadigd vet
- ✗ Bevat toegevoegd natrium
- ✗ Sommige toegevoegde suikers mogelijk afkomstig van gratin ingrediënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 8g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 4g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegratineerde savooiekool?
Gegratineerde savooiekool heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gegratineerde savooiekool goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegratineerde savooiekool heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gegratineerde savooiekool het bloedsuiker?
Gegratineerde savooiekool heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →