diepvries roerbakgroenten
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Enig verlies van voedingsstoffen door invriezen
diepvries roerbakgroenten heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 18 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
diepvries roerbakgroenten is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.07 g |
| Onverzadigd | 0.33 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Enig verlies van voedingsstoffen door invriezen
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van diepvries roerbakgroenten?
diepvries roerbakgroenten heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is diepvries roerbakgroenten goed voor mensen met insulineresistentie?
diepvries roerbakgroenten heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt diepvries roerbakgroenten het bloedsuiker?
diepvries roerbakgroenten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk diepvries roerbakgroenten in de Logi-app, met jouw portie.
