galanga
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
galanga heeft een glycemische index van 12, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort galanga tot de laagste op glycemische index.
galanga is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index en belasting
- ✓ bevat antioxidanten
- ✓ laag in vet en calorieën
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ minimale vezels
- ✗ geen significante bron van vitaminen of mineralen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 71 kcal |
| Koolhydraten | 15.7g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 13mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van galanga?
galanga heeft een glycemische index van 12, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is galanga goed voor mensen met insulineresistentie?
galanga heeft een lage glycemische index (12), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt galanga het bloedsuiker?
galanga heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →