Geitenyoghurt
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Bevat probiotica
- Bevat verzadigd vet
Geitenyoghurt heeft een glycemische index van 36 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geitenyoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 72 kcal |
| Koolhydraten | 4.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.7 g |
| Natuurlijk | 4.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 4.1 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 1.4 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat probiotica
- Goede bron van eiwitten
- Lage glycemische last
- Bevat verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geitenyoghurt?
Geitenyoghurt heeft een glycemische index van 36 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Geitenyoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Geitenyoghurt heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geitenyoghurt het bloedsuiker?
Geitenyoghurt heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Geitenyoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
