geitenyoghurt
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- lage glycemische belasting en index
- bevat verzadigd vet
geitenyoghurt heeft een glycemische index van 36 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 19 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van geitenyoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geitenyoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 72 kcal |
| Koolhydraten | 4.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.7 g |
| Natuurlijk | 4.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 4.1 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 1.4 g |
| Natrium | 46 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting en index
- bevat geen toegevoegde suikers
- matig eiwitgehalte
- bevat verzadigd vet
- geen vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geitenyoghurt?
geitenyoghurt heeft een glycemische index van 36 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is geitenyoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
geitenyoghurt heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van geitenyoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van geitenyoghurt in deze database heeft Geitenyoghurt 0% de laagste glycemische lading (1.5 per 100 g).
Bekijk geitenyoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
