Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat verzadigd vet
Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Bevat antioxidanten
- Bevat verzadigd vet
- Bevat matig natrium door de feta
- Licht bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas?
Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas het bloedsuiker?
Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- Gegrilde aubergine met tomatensaus en edelgistvlokken GI 20
- Jicama-sticks, gekruid en gebakken GI 15
-
gebakken boerenkoolchips GI 15 - Geroosterde koolrabi-frietjes GI 20
- gebakken champignons met kaas GI 20
-
Gebakken okra met weinig olie en kruiden GI 20 -
krokant gebakken ui GI 20 -
Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) GI 55
Bekijk Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas in de Logi-app, met jouw portie.
