Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel
Lage GI
GL 2 per typische portie (100 g) · GL 2 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 2 toe.
Bijgewerkt op 23 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Goede vezelbron
- Matig natriumgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel?
Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 2; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel het bloedsuiker?
Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Geroosterde bloemkool en mager kalkoengerecht met minimale kaas en volkoren paneermeel in de Logi-app, met jouw portie.
