Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten

GI 30 · LaagGL 2 / 100 g9/10

Lage GI

30 GI

GL 2 per 100 g

Logi-score 9/10

Hoog eiwitgehalte
Mogelijk matig natriumgehalte

Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten heeft een glycemische index van 30 (Laag).

Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

5 g

Koolhydraten

14 g

Eiwit

2.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	95 kcal
Koolhydraten	5 g
Suikers (totaal)	2.2 g
Natuurlijk	2.2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.2 g
Oplosbaar	0.7 g
Onoplosbaar	1.5 g
Eiwit	14 g
Vet	2.5 g
Verzadigd	0.6 g
Onverzadigd	1.7 g
Natrium	60 mg

Verwerkingsgraad

35%

Matig

Waarom deze score?

Hoog eiwitgehalte
Laag vet- en suikergehalte
Rijk aan vezels en vitaminen
Mogelijk matig natriumgehalte
Laag gehalte aan omega-3-vetzuren

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten?

Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.

Is Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten goed voor mensen met insulineresistentie?

Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten het bloedsuiker?

Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.