gehakt bolognesesaus
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- goede eiwitbron
- matige verwerking
gehakt bolognesesaus heeft een glycemische index van 35, gelijk aan gewone Bolognesesaus (35). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 19 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Bolognesesaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehakt bolognesesaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede eiwitbron
- bevat groenten en vezels
- matige verwerking
- bevat toegevoegd zout en wat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehakt bolognesesaus?
gehakt bolognesesaus heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is gehakt bolognesesaus goed voor mensen met insulineresistentie?
gehakt bolognesesaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Bolognesesaus heeft de laagste glycemische lading?
gehakt bolognesesaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Bolognesesaus in deze database (2 per 100 g).
Bekijk gehakt bolognesesaus in de Logi-app, met jouw portie.
