Bolognesesaus
Lage GI
GL 5 per kop (250 g) · GL 2 per 100 g
- lage glycemische last
- hoog natriumgehalte
Bolognesesaus heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén kop (250 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Bolognesesaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bolognesesaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 kop | 250 g | 5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische last
- goede bron van eiwitten
- hoog natriumgehalte
- laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bolognesesaus?
Bolognesesaus heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén kop (250 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Bolognesesaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Bolognesesaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Bolognesesaus heeft de laagste glycemische lading?
Bolognesesaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Bolognesesaus in deze database (2 per 100 g).
Bekijk Bolognesesaus in de Logi-app, met jouw portie.
