Gepelde tomaten
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lagere nutriëntendichtheid dan verse tomaten
Gepelde tomaten heeft een glycemische index van 38 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gepelde tomaten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gepelde tomaten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 24 kcal |
| Koolhydraten | 4.2 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Rijk aan lycopeen en antioxidanten
- Minimaal verwerkingsniveau
- Lagere nutriëntendichtheid dan verse tomaten
- Mogelijkheid tot verborgen natriumadditieven
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gepelde tomaten?
Gepelde tomaten heeft een glycemische index van 38 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Gepelde tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
Gepelde tomaten heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gepelde tomaten heeft de laagste glycemische lading?
Gepelde tomaten heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gepelde tomaten in deze database (2 per 100 g).
Bekijk Gepelde tomaten in de Logi-app, met jouw portie.
