Geroosterd varkensvlees met pruimen
Lage GI
GL 0.6 per typische plak (30 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Geroosterd varkensvlees met pruimen heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 25 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterd varkensvlees met pruimen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Laag verwerkingsniveau
- Hoog natriumgehalte
- Matige hoeveelheid verzadigde vetten
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterd varkensvlees met pruimen?
Geroosterd varkensvlees met pruimen heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Geroosterd varkensvlees met pruimen goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterd varkensvlees met pruimen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geroosterd varkensvlees met pruimen het bloedsuiker?
Geroosterd varkensvlees met pruimen heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Geroosterd varkensvlees met pruimen in de Logi-app, met jouw portie.
