gegrilde groentekebabs
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
gegrilde groentekebabs heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Stomen behoudt meer hittegevoelige vitaminen en antioxidanten in vergelijking met direct grillen.
gestoomde broccoli - GL 1 per 100 g Het gebruik van gematigde roostertemperaturen met gezonde vetten verbetert de opname van voedingsstoffen en minimaliseert tegelijkertijd mogelijke schadelijke stoffen door verkoling.
courgettesaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde groentekebabs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekend hydratatieprofiel
- Van nature caloriearm
- Laag eiwitgehalte
- Potentieel voor schade door verhitting op hoge temperatuur
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde groentekebabs?
gegrilde groentekebabs heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is gegrilde groentekebabs goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde groentekebabs heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gegrilde groentekebabs het bloedsuiker?
gegrilde groentekebabs heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gegrilde groentekebabs in de Logi-app, met jouw portie.
