gebakken peultjes
Lage GI
GL 2 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- bevat toegevoegd vet door frituren
gebakken peultjes heeft een glycemische index van 22, gelijk aan gewone suikererwt (22).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van suikererwt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken peultjes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- goede bron van plantaardige eiwitten
- bevat toegevoegd vet door frituren
- licht verminderd vitaminegehalte door verhitting
- matig bewerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken peultjes?
gebakken peultjes heeft een glycemische index van 22 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is gebakken peultjes goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken peultjes heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van suikererwt heeft de laagste glycemische lading?
gebakken peultjes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van suikererwt in deze database (2 per 100 g).
Bekijk gebakken peultjes in de Logi-app, met jouw portie.
