Dille-augurk koolsalade kit
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Bevat vezels uit kool en wortelen
- Matig bewerkt
Dille-augurk koolsalade kit heeft een glycemische index van 25, hoger dan gewone Witte kool (10).
Bijgewerkt op 24 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte kool
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Witte kool - GI 15 · GL 1 per 100 g cookedyoung
Gebakken jonge kool - gegrilde koolGI 10 · GL 1 per 100 g grilled
- gekookte koolGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- gekookte rode koolGI 15 · GL 1 per 100 g redboiled
- GI 10 · GL 1 per 100 g raw
Geraspte kool - GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
geroosterde kool - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Dille-augurk koolsalade kit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit kool en wortelen
- Lage glycemische belasting
- Op basis van groenten
- Matig bewerkt
- Bevat toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Dille-augurk koolsalade kit?
Dille-augurk koolsalade kit heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Dille-augurk koolsalade kit goed voor mensen met insulineresistentie?
Dille-augurk koolsalade kit heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Witte kool heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witte kool in deze database heeft Gebakken jonge kool de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Dille-augurk koolsalade kit in de Logi-app, met jouw portie.
