gedroogde basilicum
Lage GI
GL 0.1 per typische theelepel (5 g) · GL 2.4 per 100 g
- Extreem hoog vezelgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte voor een kruid
gedroogde basilicum heeft een glycemische index van 5, gelijk aan gewone zoete basilicum (5). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 14 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171317 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zoete basilicum
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde basilicum is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 233 kcal |
| Koolhydraten | 47.75 g |
| Suikers (totaal) | 1.71 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 37.7 g |
| Oplosbaar | 11.3 g |
| Onoplosbaar | 26.4 g |
| Eiwit | 22.98 g |
| Vet | 4.07 g |
| Verzadigd | 1.02 g |
| Onverzadigd | 3.05 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische impact
- Zeer hoog natriumgehalte voor een kruid
- Laag watergehalte
- Geen significante eiwitbron per portie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde basilicum?
gedroogde basilicum heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 2.4.
Is gedroogde basilicum goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde basilicum heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van zoete basilicum heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van zoete basilicum in deze database heeft zoete basilicum de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk gedroogde basilicum in de Logi-app, met jouw portie.
