Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker)

GI 15 · LaagGL 0.2 / eetlepel7/10

Lage GI

15 GI

GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 7/10

Laag caloriegehalte
Matig natriumgehalte

Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.

Bijgewerkt op 23 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

3.5 g

Koolhydraten

0.6 g

Eiwit

0.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	18 kcal
Koolhydraten	3.5 g
Suikers (totaal)	1.5 g
Natuurlijk	1.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	1.2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.8 g
Eiwit	0.6 g
Vet	0.2 g
Verzadigd	0.03 g
Onverzadigd	0.17 g
Natrium	800 mg

Verwerkingsgraad

65%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Laag caloriegehalte
Geen toegevoegde suikers
Bevat vezels
Matig natriumgehalte
Licht bewerkt
Laag eiwitgehalte

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker)?

Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?

Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker) het bloedsuiker?

Hartige komkommerrelish (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.