Matvarer uten fisk
6 453 matvarer
Matvarer uten fisk eller fiskeingredienser, inkludert fiskesaus og fiskeolje. Skalldyr spores separat som krepsdyr og bløtdyr. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Kapers Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kardong Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kefir (lavfett, usøtet) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Kefirkorn Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kefirsauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Kesam med vanilje og xylitol Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Kesam med yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Kesamdipp Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kinesisk brokkoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Kiri ferskost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Kirsebærsmak drikk Moderat GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
Kjøttfyll Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
kjøttsaus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Klar lavnatrium buljong med tofu og bladgrønnsaker Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Klar suppe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Klar sur svinesuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Klase tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Klassisk guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Klassisk hummus Lav GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Klassisk tzatziki Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Knekk med cottage cheese og egg Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Knekkost og yoghurt pasta Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokoskrem dessert Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokoskrem med vanilje og munkefrukt søtning Lav GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokosmelk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokosmelkeskum Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Kokt asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kokt fennikel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokt purre Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kokt savoykål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokt sopp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kokt spinat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokt squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokt squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kokte rosenkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kokte urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kombinasjon av cottage cheese og mascarpone med vanilje og munkefrukt søtningsmiddel Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha Lav GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha-te Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kongelig trompettsopp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Konsentrert limeessens (alkoholfri) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Konservert sitron Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Korallsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Koriander lime saus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Kornete cottage cheese Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Körözött Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Körözött ostespredning Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kotelettost med tomat Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Kraft med tofu og mørke bladgrønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kraft på magert kjøtt og grønnsaker Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Krakus rødbetesuppe Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Krem soda Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kremet brokkoli- og blomkålsuppe (most, uten tilsatt stivelse) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kremet spinat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kremfløte Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Kremfløte 18% Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kremost med løk og gressløk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Kremost med reddik Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Krydret smuldret tofu (ostalternativ) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Kvarkost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Kyllingbryst med grønnsaker Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingkotelett med blomkålstrøbrød, bakt Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllinglår Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Kyllingspyd med paprika Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kyst Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Labneh av naturell yoghurt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh laget av lett yoghurt med urter og agurk Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh-ost Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Laktosefri kvarg Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Laktosefri seterrømme Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Lav-natrium fermentert eller marinert tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavendel Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavfett cottage cheese Lav GI 27 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavfett cottage cheese med agurk og urter Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavfett cottage cheese med chiafrø og kanel Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavfett cottage cheese med vårløk og friske urter Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Lavfett gresk yoghurt med sennepspulver Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavfett kvarg Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Lavfett kylling- og grønnsakssuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavfett ricottaost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Lavfett yoghurt chili urtesaus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Lavkarbo blomkålris pulao med soyabønner Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavnatrium soyasaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Lavnatrium surkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Lett ricotta Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Lett vinaigrette dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lettost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Lilla blomkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lilla bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Linfrømelk Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Løk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Løkpure Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Luftstekt brokkoli Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Lysere pesto med gresk yoghurt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Macadamianøtt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mâchesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mager gresk yoghurt urte-dip Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kalkunbryst med bladgrønnsaker og ferske grønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kalkunbryst med brokkoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kjøttdeig av kalkun med tomatbasert saus og italienske urter Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
