Fersk tomatjuice
Lav GI
GL 2.4 per kopp (244 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold på grunn av juicing
Fersk tomatjuice har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En kopp (244 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk tomatjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 244 g | 2.4 |
| 1 kopp | 244 g | 2.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Løselig | 0.12 g |
| Uløselig | 0.28 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på lykopen og antioksidanter
- Lavt fiberinnhold på grunn av juicing
- Mangler metthetsfremmende protein/fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk tomatjuice?
Fersk tomatjuice har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En kopp (244 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Fersk tomatjuice bra for folk med insulinresistens?
Fersk tomatjuice har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk tomatjuice blodsukker?
Fersk tomatjuice har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fersk tomatjuice i Logi-appen, med din porsjon.
