Fersk grønnsaksblanding
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat totalt sukkerinnhold (fra grønnsaker)
Fersk grønnsaksblanding har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 10. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fersk grønnsaksblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk grønnsaksblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt vanninnhold
- Moderat totalt sukkerinnhold (fra grønnsaker)
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk grønnsaksblanding?
Fersk grønnsaksblanding har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Fersk grønnsaksblanding bra for folk med insulinresistens?
Fersk grønnsaksblanding har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Fersk grønnsaksblanding har lavest glykemisk belastning?
Fersk grønnsaksblanding har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Fersk grønnsaksblanding i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Fersk grønnsaksblanding i Logi-appen, med din porsjon.
