erteprotein
Lav GI
GL 0.3 per porsjon (28 g) · GL 1 per 100 g
- High protein content
- Moderate processing level
erteprotein har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En porsjon (28 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av erteprotein
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
erteprotein er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 1000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til erteprotein?
erteprotein har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En porsjon (28 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er erteprotein bra for folk med insulinresistens?
erteprotein har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av erteprotein har lavest glykemisk belastning?
erteprotein har lavest glykemisk belastning av alle varianter av erteprotein i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk erteprotein i Logi-appen, med din porsjon.
