Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder noe fett
Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 2. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe fett
- Kan ha høyt innhold av oksalater (fra grønnkål)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft?
Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft bra for folk med insulinresistens?
Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft blodsukker?
Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fersk grønnkålsalat med solsikkefrø og sitronsaft i Logi-appen, med din porsjon.
