dampet spinat med lime
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- noe redusert vitamin C-innhold fra damping
dampet spinat med lime har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Spenat (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Spenat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
dampet spinat med lime er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 4.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.9 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.33 g |
| Natrium | 65 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på vitaminer og mineraler
- lav glykemisk belastning
- noe redusert vitamin C-innhold fra damping
- litt høyere natriuminnhold hvis saltet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til dampet spinat med lime?
dampet spinat med lime har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er dampet spinat med lime bra for folk med insulinresistens?
dampet spinat med lime har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Spenat har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Spenat i denne databasen har Spenat lavest glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Sjekk dampet spinat med lime i Logi-appen, med din porsjon.
