Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater blant de laveste i glykemisk indeks.
Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lett bearbeidet
- ✗ Lavt innhold av essensielle fettsyrer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 4.5g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater?
Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater bra for folk med insulinresistens?
Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater blodsukker?
Fast tofu braisert med ferske sopp og aromater har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →