Dampet brokkoli most med avokado
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Dampet brokkoli most med avokado har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampet brokkoli most med avokado blant de laveste i glykemisk indeks.
Dampet brokkoli most med avokado er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminer og mineraler
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Litt høyere fettinnhold på grunn av avokado
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.1g |
| Natrium | 25mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet brokkoli most med avokado?
Dampet brokkoli most med avokado har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Dampet brokkoli most med avokado bra for folk med insulinresistens?
Dampet brokkoli most med avokado har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet brokkoli most med avokado blodsukker?
Dampet brokkoli most med avokado har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →