Ferskost
GI 27 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
27 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- Kilde til protein
- Inneholder mettet fett
Ferskost har en glykemisk indeks på 27 (Lavt).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ferskost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferskost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
81
Kalorier
4 g
Karbohydrater
8 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 81 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til protein
- Inneholder kalsium
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
- Moderat bearbeidet
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferskost?
Ferskost har en glykemisk indeks på 27 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Ferskost bra for folk med insulinresistens?
Ferskost har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ferskost har lavest glykemisk belastning?
Ferskost har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ferskost i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Ferskost i Logi-appen, med din porsjon.
