Fersk grønnsakssalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk grønnsakssalat har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Fersk grønnsakssalat blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk grønnsakssalat er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt vann- og fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminer og antioksidanter
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Minimalt med sunne fettstoffer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 5g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 3.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.36g |
| Uløselig | 0.84g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk grønnsakssalat?
Fersk grønnsakssalat har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk grønnsakssalat bra for folk med insulinresistens?
Fersk grønnsakssalat har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk grønnsakssalat blodsukker?
Fersk grønnsakssalat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →