Chiafrøgrøt
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritett
Chiafrøgrøt har en glykemisk indeks på 1 (Lavt).
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiafrøgrøt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 6.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Moderat kaloritett
- Lavt proteininnhold sammenlignet med noen frø
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiafrøgrøt?
Chiafrøgrøt har en glykemisk indeks på 1 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Chiafrøgrøt bra for folk med insulinresistens?
Chiafrøgrøt har et lavt glykemisk indeks (1), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiafrøgrøt blodsukker?
Chiafrøgrøt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chiafrøgrøt i Logi-appen, med din porsjon.
