Makanan tanpa ikan
6,453 makanan
Makanan tanpa ikan atau ramuan berasaskan ikan, termasuk sos ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dikesan secara berasingan sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Bola snek (chia, oat, mentega kacang, buah kering) GI rendah 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Coklat Belgium GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Coklat pencuci mulut Maltanki GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 
hirisan piza cendawan GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 4/10 
hirisan roti rai-spelt GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Jem raspberi tanpa gula GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Kacang panggang BBQ rangup GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Kind Bar GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Kon aiskrim GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Lemon curd GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lempeng nipis GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Lempeng tanpa gula GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Mi goreng ala Cina GI sederhana 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Nasi paprika GI tinggi 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Pizza beku GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Pizza Margarita GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Produk gandum bijirin penuh GI rendah 30 GL 22 / 100 g 6/10 
roti amaranth bijirin penuh GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 7/10 
Roti gandum gelap GI rendah 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Roti Good Seed Dihiris Nipis GI rendah 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Roti hitam GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Roti multigrain GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Roti multigrain GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Roti multigrain keto GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh GI rendah 50 GL 22 / 100 g 7/10 
roti pumpernickel GI rendah 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Roti quinoa dan amaranth GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 6/10 
roti rai berbiji GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Sandwic keju bakar GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Serbuk bawang putih GI rendah 30 GL 22 / 100 g 7/10 
serbuk bawang putih kering tanpa garam GI rendah 30 GL 22 / 100 g 7/10 
serbuk lucuma GI rendah 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Serbuk perasa keju GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Serbuk shake penurunan berat badan GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Sos mustard madu GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Vermicelli beras dengan mentega dan minyak GI tinggi 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Perasa Nacho GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
roti rangup rai dengan tahini GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
adunan pizza gandum penuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Amaranth (bijirin penuh) GI rendah 35 GL 23 / 100 g 7/10 
balutan bijirin penuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Chutney GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Doh tepung rai GI rendah 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Epal kering manis GI rendah 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Epal kering tanpa gula GI rendah 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Hash brown GI tinggi 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Keping roti sourdough berbiji GI rendah 53 GL 23 / 100 g 6/10 
krim serbuk GI rendah 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
Kroisan bijirin penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Lempeng klasik GI sederhana 67 GL 23 / 100 g 3/10 
Muffin bijirin penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Pemanis berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Pinsa bijirin penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Produk makanan GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Raspberi kering GI rendah 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti 21 bijirin GI rendah 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Roti biji chia GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti bijirin campuran GI rendah 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Roti Dave's Killer GI rendah 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti Dave's Killer 21 Bijirin & Biji GI rendah 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti gulung gandum penuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 5/10 
roti kacang GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 5/10 
Roti rai dengan bijirin GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti sourdough gandum penuh GI rendah 54 GL 23 / 100 g 7/10 
serbuk bawang putih dan bawang kering GI rendah 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
serbuk daun bawang GI rendah 30 GL 23 / 100 g 8/10 
serbuk labu GI rendah 35 GL 23 / 100 g 7/10 
serbuk susu rendah lemak tanpa laktosa (susu skim organik) GI rendah 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Serpihan quinoa GI rendah 35 GL 23 / 100 g 6/10 
sos barbeku Jepun GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Tortilla jagung bakar GI rendah 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
wafel bijirin penuh dengan mentega kacang GI rendah 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 
adunan bir GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Bancuhan Kaya GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Barli bercambah GI rendah 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Berbuah beri hitam kering GI rendah 32 GL 24 / 100 g 6/10 
Biskut coklat tanpa gula GI rendah 40 GL 24 / 100 g 4/10 
biskut pencernaan bijirin penuh GI rendah 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Campuran rempah sup segera GI sederhana 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Coklat biasa GI rendah 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Coklat parut GI rendah 40 GL 24 / 100 g 2/10 
focaccia bijirin penuh GI sederhana 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Kacang chestnut panggang GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Kacang hijau kupas GI rendah 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Kacang kastanye GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6/10 
kentang goreng bulat GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Keping roti spelt berasid GI rendah 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
Kepingan buah raspberi GI sederhana 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Kerepek oat bijirin penuh bakar GI rendah 40 GL 24 / 100 g 7/10 
KIND bar karamel, badam & garam laut GI sederhana 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Kulit piza bijirin penuh GI sederhana 55 GL 24 / 100 g 5/10 
lapisan wonton gandum penuh GI rendah 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Likur oren GI sederhana 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltitol GI rendah 35 GL 24 / 100 g 3/10 
Nasi bawang putih GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Oat tanpa kulit GI rendah 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 
pasta bebas gluten GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Penne Rigate bebas gluten GI tinggi 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Perapan BBQ GI sederhana 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Perisa bacon GI sederhana 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
