kastard telur
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- mengandungi protein daripada telur
- mengandungi gula tambahan
kastard telur mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 31 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kastard telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi protein daripada telur
- sumber kalsium daripada susu
- mengandungi gula tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
- kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kastard telur?
kastard telur mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah kastard telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kastard telur mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kastard telur mempengaruhi gula darah?
kastard telur mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kastard telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
