kastard bakar
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan gula tambahan sederhana
kastard bakar mempunyai indeks glisemik 40, lebih rendah daripada Puding biasa (43).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Puding
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kastard bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi kalsium
- kandungan gula tambahan sederhana
- mengandungi lemak tepu
- kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kastard bakar?
kastard bakar mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah kastard bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kastard bakar mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Puding yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
kastard bakar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Puding dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).
Semak kastard bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
