Musabaha
GI 28 · RendahGL 6 / 100 g7/10
GI rendah
28 GI
GL 6 setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Musabaha mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah).
Dikemas kini 24 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Musabaha ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
180
Kalori
20 g
Karbohidrat
6.5 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi minyak tambahan (tahini, minyak zaitun)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Musabaha?
Musabaha mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Musabaha sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Musabaha mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Musabaha mempengaruhi gula darah?
Musabaha mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Musabaha dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
