Lemonade buatan sendiri
GI sederhana
GL 9 setiap cawan biasa (150 g) · GL 6 setiap 100 g
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Lemonade buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.
Dikemas kini 25 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lemonade buatan sendiri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lemonade buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 9.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 9 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.03 g |
| Tidak larut | 0.07 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan serat dan protein yang boleh diabaikan
- Meningkatkan tahap glukosa darah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lemonade buatan sendiri?
Lemonade buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Lemonade buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lemonade buatan sendiri mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Lemonade buatan sendiri yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lemonade buatan sendiri mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lemonade buatan sendiri dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).
Semak Lemonade buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
