Lemonade buatan sendiri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lemonade buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Lemonade buatan sendiri berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Lemonade buatan sendiri sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Menghidrat (kandungan air tinggi)
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Serat sangat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 9.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 9g |
| Serat | 0.1g |
| Larut | 0.03g |
| Tidak larut | 0.07g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lemonade buatan sendiri?
Lemonade buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lemonade buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lemonade buatan sendiri mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Lemonade buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Lemonade buatan sendiri mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →