木の実なしの食品

6,359食品

木の実(アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ、ピーカン、ブラジルナッツ、マカダミアナッツなど)が記載されていない食品。落花生は別グループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

トマトパッサータ GL 2 / 100g 9/10 ナイジャシチュー GL 2 / 100g 6/10 ナスのロール キャottageチーズとほうれん草のトマトソース煮 GL 2 / 100g 8.5/10 ノンアルコールビール ライムミント GL 2 / 100g 5.5/10 ノンアルコールビール(22kcal) GL 2 / 100g 6.5/10 ノンアルコールロゼワイン GL 2 / 100g 6/10 パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用 GL 2 / 100g 7.5/10 ハーブ入りトマトソース GL 2 / 100g 7/10 ハイビスカス GL 2 / 100g 9/10 ハスカップ GL 2 / 100g 9.5/10 バター・トマトソース GL 2 / 100g 6.5/10 バターチキン GL 2 / 100g 6/10 バターミルク GL 2 / 100g 7/10 パッタイ(しらたき麺入り) GL 2 / 100g 7/10 バニラ味スキールヨーグルト(脂肪4%) GL 2 / 100g 7/10 ハバネロソース GL 2 / 100g 8/10 バランスヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ハンターズシチュー GL 2 / 100g 5/10 ビーツとケフィアの冷製スープ GL 2 / 100g 8/10 ビーツとホースラディッシュ入りザワークラウト GL 2 / 100g 9/10 ビートとほうれん草のスープ GL 2 / 100g 8/10 ピーナッツペースト GL 2 / 100g 8/10 ビーフグレービー GL 2 / 100g 4/10 ビーフルンダン GL 2 / 100g 6/10 ピクルスオニオン GL 2 / 100g 7/10 ピクルスの唐辛子 GL 2 / 100g 7/10 ピクルス赤キャベツ GL 2 / 100g 7/10 ピューレトマト(無糖・無塩) GL 2 / 100g 9/10 ピューレ状ブラックベリー GL 2 / 100g 8/10 ヒョウタンカレー GL 2 / 100g 9/10 ビルマ風ハウスソース GL 2 / 100g 4/10 ファイバードリンク GL 2 / 100g 7/10 フィッシュカレー GL 2 / 100g 8.5/10 フェタチーズ入り野菜サラダ GL 2 / 100g 8/10 ブドウの葉 GL 2 / 100g 8/10 フムスベースのクリーミーサラダドレッシング GL 2 / 100g 7/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックカラント GL 2 / 100g 9/10 ブラックベリー GL 2 / 100g 9/10 プラントベースステーキ GL 2 / 100g 6/10 プルーン入りローストポーク GL 2 / 100g 6.5/10 ブルガリアヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 プレーンギリシャヨーグルトとピューレトマトの混合物 GL 2 / 100g 8/10 プレーンヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 フレッシュトマトソース(砂糖・塩無添加) GL 2 / 100g 9/10 フレンチマスタード GL 2 / 100g 8/10 プロセスチーズスライス GL 2 / 100g 5/10 ブロッコリーとタヒニのレモンガーリック和え GL 2 / 100g 9/10 ブロッコリーと亜麻仁のパンケーキ GL 2 / 100g 8/10 ブロッコリーのホワイトソース和え GL 2 / 100g 7/10 プロバイオティクス GL 2 / 100g 8/10 プロバイオティクスソーダ GL 2 / 100g 3/10 ベーコン入りインゲン豆 GL 2 / 100g 8/10 ベガプロテインパウダー GL 2 / 100g 6/10 ベジタリアンマッシュルームグレービー(オートファイバーまたはひよこ豆粉使用) GL 2 / 100g 8/10 ペストマリナーラソース GL 2 / 100g 5/10 ホースラディッシュの根 GL 2 / 100g 9/10 ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ホールスパイス(マスタード、フェヌグリーク、クミン)のテンパリング用 GL 2 / 100g 8/10 ホールレモン(スライスまたは刻み、果肉と皮を含む) GL 2 / 100g 9/10 ほうれん草キャセロール GL 2 / 100g 6/10 ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 ホエイプロテインアイソレートパウダー GL 2 / 100g 6/10 ホットアンティパストスプレッド GL 2 / 100g 4/10 ボロネーゼソース GL 2 / 100g 7/10 ホワイトチョコレートケト GL 2 / 100g 6/10 ポン酢 GL 2 / 100g 5/10 マスタード(調製) GL 2 / 100g 8/10 マスタードとスパイス入りひよこ豆フムス GL 2 / 100g 7/10 マッシュルームソーセージ GL 2 / 100g 5/10 マッシュルームパテ GL 2 / 100g 7.5/10 ミートパティ GL 2 / 100g 5/10 ミックスグリル野菜 GL 2 / 100g 9/10 ミックス野菜のラタトゥイユ GL 2 / 100g 9/10 ミルクティー GL 2 / 100g 6/10 ミルクラテ GL 2 / 100g 6/10 ミントチャツネ GL 2 / 100g 9/10 もやし GL 2 / 100g 8/10 ヤギヨーグルト GL 2 / 100g 8.5/10 ゆでいんげん豆 GL 2 / 100g 9/10 ヨーグルトベースのディップ GL 2 / 100g 8/10 ライトエッグ野菜チャイブスプレッド GL 2 / 100g 7/10 ライトクリームドレッシング GL 2 / 100g 6/10 ライトサワークリーム GL 2 / 100g 5/10 ライトソース GL 2 / 100g 6.5/10 ライトターキーソーセージグレービー(低脂肪・低ナトリウム) GL 2 / 100g 6/10 ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜 GL 2 / 100g 8.5/10 ライトパスタとロースト野菜 GL 2 / 100g 8/10 ライトヨーグルトマスタードソース GL 2 / 100g 8/10 ライト野菜カレーソース GL 2 / 100g 9/10 ライム GL 2 / 100g 9/10 ライムジュース GL 2 / 100g 8/10 ラオズマリナーラソース GL 2 / 100g 8.5/10 ラズベリー GL 2 / 100g 9/10 ラズベリーとスパイスのヨーグルトソース GL 2 / 100g 8/10 リーキ GL 2 / 100g 8/10 リークサラダ GL 2 / 100g 9/10 リコッタチーズ GL 2 / 100g 6/10 リッチミートボール GL 2 / 100g 6/10
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